Varför!!!

Kristin du har varit jätteduktig som gått ner i vikt.Det krävs järnvilja o uthållighet ! Mitt tips till dig är att pröva 5:2 dieten. Ät 500 kalorier per dag 2 dgr i veckan, tex månd. & torsd. Lättfil med havregryn u till frukost lunch 2 kokt ägg(mätter bra) en apelsin mättar bra o ger vätska, middag spenat, broccolie, ägg, fettfri skinka, lax. Vatten, kaffe,tee.Funkar bra psykiskt med tanke på att du äter "vanligt" övriga dgr. Du går ned 1/2 i veckan. Du kommer också att automatiskt äta "nyttigare" de övriga dagarna i veckan. Lycka Till ! Du klarar av att gå ned i vikt Kristin, oavsätt vilken metod du väljer! Kram Ma

Tycker också att du är jätteduktig! Mitt tips är att hoppa över många av kolhydraterna. Alltså inte nödvändigtvis äta GI utan bara dra ner och kanske snarare hämta lite inspiration från GI. Zuchini, aubergine eller bönor istället för bröd, pasta, ris osv! Lätt att slänga ihop ex. en bönsallad till samma mat som resten av familjen äter. Om ni ex. äter köttfärssås kan de andra äta pasta och du äter så kallad "zuchini-pasta" :D

Tycker också att du är jätteduktig! Mitt tips är att hoppa över många av kolhydraterna. Alltså inte nödvändigtvis äta GI utan bara dra ner och kanske snarare hämta lite inspiration från GI. Zuchini, aubergine eller bönor istället för bröd, pasta, ris osv! Lätt att slänga ihop ex. en bönsallad till samma mat som resten av familjen äter. Om ni ex. äter köttfärssås kan de andra äta pasta och du äter så kallad "zuchini-pasta" :D

Tycker också att du är jätteduktig! Mitt tips är att hoppa över många av kolhydraterna. Alltså inte nödvändigtvis äta GI utan bara dra ner och kanske snarare hämta lite inspiration från GI. Zuchini, aubergine eller bönor istället för bröd, pasta, ris osv! Lätt att slänga ihop ex. en bönsallad till samma mat som resten av familjen äter. Om ni ex. äter köttfärssås kan de andra äta pasta och du äter så kallad "zuchini-pasta" :D

Haha varför blev det så många?!! :P Min dator måste ha fått fnatt ;P